睡眠时间共1篇

睡眠时间最佳时间几小时,人为什么要休息睡觉(每天到底几点睡比较好)-一川资源网

睡眠时间最佳时间几小时,人为什么要休息睡觉(每天到底几点睡比较好)

对于这两个问题,可能很多人的回答是这样的:睡8小时是最佳的,每天晚上11点前睡比较好,超过这个时间就算熬夜。但真的是这样吗?答案或许跟许多人一直以来想的不一样,睡觉看似很简单,但它其...
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