水土不服怎么办什么方法最有效，水土不服的症状有哪些？

在日常生活中，经常可以看到有一些人到一个新地方之后会马上拉肚子，这就被称为旅行者腹泻，也就是人们在日常生活中经常所说的水土不服。

有些人可能会认为到了一个新地方后会腹泻，是因为食物里面含有不同的细菌，吃了之后就会导致自己身体内的菌群失调，其实这样的想法是不全面的。

的确，如果一不小心吃到了对人体有害的细菌的话，是很有可能会影响一个人肠胃功能失调的。所以到了一个新地方，千万不要吃一些不卫生的食物，因为这些不卫生的食物就是造成自己肠胃失调腹泻的原因。

虽然说人到了一个新地方，身体里面的细菌都会来一个大换血，但是，这些细菌并不是一些对人体有害的细菌，相反，还有些细菌是对人体有利的，可以促进肠道的蠕动，帮助消化食物。

有科学家在研究过程中发现，如果将一个美国的孩子带到一些发展中国家的落后地区去生活的话，那这个美国的孩子在将来的三个月左右都会感染大肠感菌，然后发生腹泻。但是，一些生活在发展中国家的落后地区的孩子却不会腹泻，这是因为这些孩子对这些大肠杆菌有了一个免疫的功能。

美国是一个发达国家，所以卫生条件比较好，美国孩子对这些细菌的免疫力是不强的，所以很容易感染病菌，然后导致腹泻。

到达一个新的环境后，如果想要避免腹泻的发生，就需要经常洗手，同时也不能吃一些不卫生的东西。特别是在饭前和便后，最好可以用肥皂洗手，以尽可能的清除细菌，减少腹泻发生的可能性。

万一如果来到一个新地方之后出现了腹泻情况的话，可以在专业医生的指导下，提前吃一些抗生素。这样也是一种不错的选择，但是千万不要吃多了，因为如果吃多了的话，很容易就会导致身体产生耐药性。下次如果再出现腹泻的话这种药，就可能没用了。

到了一个地方，如果水土不服的话，那么可以多吃一点儿从家里带的食物或者是去医院看一下医生，一般来说，在一个地方待久了，这种情况就会随之消失。